Kenapa Kita Sering Menunda Pekerjaan? Padahal Cuma Lima Menit
Pernah nggak sih, niatnya cuma buka HP sebentar buat balas chat atau lihat notifikasi, eh tahu-tahu sudah satu jam berlalu? Tugas masih belum dikerjakan, kerjaan masih numpuk, tapi kita malah hafal isi beranda media sosial. Rasanya hampir semua orang pernah mengalami hal seperti ini. Menunda pekerjaan atau procrastination memang sudah jadi kebiasaan yang sering terjadi, apalagi di zaman sekarang. Gangguan datang dari mana-mana. Notifikasi berbunyi, ada video baru, teman mengirim meme, sampai tiba-tiba muncul keinginan buat beresin meja padahal tugas utama belum disentuh. Yang menarik, penyebab kita menunda bukan selalu karena malas. Kadang kita justru terlalu memikirkan hasil akhirnya. Kita ingin semuanya sempurna, sehingga malah takut memulai. Padahal, langkah pertama sering kali menjadi bagian yang paling sulit. Ada sebuah kebiasaan sederhana yang bisa dicoba, yaitu aturan lima menit. Katakan pada diri sendiri bahwa kamu hanya akan mengerjakan tugas selama lima menit. Tidak perlu mem...